ФЭН -ШУЙ

Психологический боди-арт

Пока боди-арт, как вид искусства только набирает обороты в нашей стране, боди арт, как направление практической психологии, уже давно и успешно практикуется и на Западе и у нас. Психологический боди-дизайн представляет собой направление, успешно сочетающее художественные и психологические достижения в боди-арте.

Используя психологические техники, где, в первую очередь, важны символы, образы, цвет и ощущения, и сочетая это с художественными особенностями рисунка на теле, можно помочь клиенту освободиться от комплексов, зажимов, неуверенности в себе или просто от эмоциональной усталости.

Состояние физического тела уверенного в себе человека очень отличается от зажатого и неуверенного. Это и особый тонус кожи, и осанка и пластика движений. А следовательно, и рисунок будет смотреться на таком теле совсем по-другому. Поскольку в Психологическом боди-дизайне не используются дорогие материалы, в основном это медовая акварель, то можно многократно "примерять" на себя рисунок, учась при этом глубоко чувствовать его; найти свой цвет, стиль, свой символ, выбрать для себя, в итоге, наиболее комфортный вариант. "Примерки", обычно проводит сам тренер-психолог или другой участник группы, если работа ведется на тренинге-семинаре, а не индивидуально. Как раз во время примерок и происходит психокоррекция. Словно шелуха слетает все наносное, искусственное, скрывающее истинную суть человека.

В поисках необходимого рисунка участник семинара отправляется в увлекательное путешествие во внутрь своей психики, попутно отыгрывая неизвестные ему в обыденной жизни роли, образы и, связанные с ними модели поведения, тем самым освобождаясь от навязчивых представлений о себе и мире вокруг, травмирующих ситуаций прошлого. Поскольку, выбор того или иного изображения уходит корнями в глубины бессознательного, где человеку не дается однозначных карт для выбора направления своего путешествия, то становится очень важной возможность получить обратную связь от других членов группы, как-бы взгляд на себя со стороны. Обычно тренинги-семинары по Психологическому дизайну тела проходят в малых группах от 6 до 10 человек. Комфортная обстановка и использование мягких психологических техник, позволяют проходить травмирующие переживания легко, исключая посттренинговые стрессы. Важно, что здесь каждый может почувствовать себя в роли боди-дизайнера.

Наибольший эффект в психологическом боди-дизайне приносит работа с масками. Вспоминается один случай, когда в одной из групп участнице, будем называть ее Марина, нарисовали на лице маску. Рассматривая себя в зеркале, девушка вдруг, неожиданно для себя, обнаружила, насколько выразительно получившаяся маска отражает ее стереотипную модель поведения, в мгновение она осознала, что именно привлекает в ее жизнь проблемы и неудачи, все это она буквально "считала" со своей маски. Через некоторое время Марина повторно прошла тренинг - и новая маска появилась на ее лице, но теперь она вызывала восторженно-радостное состояние не только у нее, но и у окружающих. У каждого участника тренинга есть реальный шанс освободиться от искусственных, отживших свое масок, найти свое истинное лицо.

Очень важно, какой именно рисунок Вы наносите на свое тело, какие символы и образы в нем заключены, необходимо знать, какая именно информация закодирована на Вашем теле, а также какие события и ситуации эта информация может привлечь в Вашу жизнь.

Незадолго до занятий в группе Наталья нанесла вокруг пупка рисунок в виде паутины, а центре поместила паучка. Через некоторое время, Наталья стала ощущать дискомфорт, усталость, упадок сил. Она не связывала это с рисунком, но после тренинга по психологическому боди-дизайну, где она много узнала о влиянии используемых символов и образов на жизнь человека, удалила рисунок. После этого, ее былая энергичность очень быстро восстановилась, неприятные симптомы исчезли.

Следует отметить, что влияние той или иной символики и соответственно ее выбор, на самом деле, очень индивидуален и зависит и от психотипа человека, и от его личной истории, и от традиций, в которых он живет. Поэтому давать каких-либо обобщенных рекомендаций не будем, т. к. это мало поможет человеку, так же как мало помогает чужой жизненный опыт, психологический боди-арт это не просто техника, это мир эмоциональных переживаний, откровений и личного уникального опыта для каждого.

Еще один очень важный аспект - это цвет. Цвет действует на человеческое восприятие на очень тонких уровнях. Мы умеем не только видеть, но и ощущать его своим телом, другими органами чувств. Поэтому цвет оказывает влияние на мысли человека, его поведение, самочувствие, взаимоотношения с окружающими; мы просто не можем жить в отсутствии света, заключающего в себе все цвета. Поскольку, каждый цвет вызывает индивидуальную реакцию, то очень важно научиться доверять своей реакции, своему индивидуальному переживанию цвета, тогда появляется возможность найти для себя оптимальное сочетание цветов, которые будут Вас успокаивать, или тонизировать, или возбуждать и т.д. в зависимости от той задачи, которую Вы ставите перед собой. Опытный психолог-дизайнер может помочь Вам и в этом.